نوشیدنی های ورزشی

ورزشکاران با انجام تمرینات ورزشی مقدار زیادی از آب بدن‌‌شان را دست می‌دهند و باید آن را جبران کنند، آب یک انتخاب قدیمی برای تأمین آب از دست رفته‌ی بدن است. اما آب به تنهایی کافی نیست. از طرفی نوشیدن مقادیر زیاد آب باعث بروز مشکلات گوارشی برای ورزشکاران می‌شود.