خواب

چرا در این کشور استراحت اجباریست!

کلیه‌ها با کمک به دفع مواد زائد، مایعات اضافی و اسید از بدن، در حفظ توازن آب، نمک و مواد معدنی نقش حیاتی دارند.

اگر می‌خواهید همیشه عالی به نظر برسید و در بهترین حالت خودتان باشید، داشتن یک خواب راحت ضروری است. بدن در هنگام خواب، خود را بازسازی می‌کند و شما می‌توانید از این فرایند طبیعی برای داشتن پوست و موی بهتر استفاده کنید!

اغلب دانشمندان در خصوص ارتباط میان حالت خوابیدن فرد با ویژگی‌های شخصیتی وی اتفاق نظر ندارند.

بر اساس تصورات موجود خوردن شکلات در وعده صبحگاهی احتمالا مسیری سریع‌السیر در رسیدن به چاقی است، اما نتایج تحقیق جدید نشان داده است که ایده‌ای سالم‌تر از آن است که بسیاری از افراد تصور می‌کنند.

اگر گرما به قدری طاقت فرسا شده که شب‌ها نمی‌توانید راحت بخوابید برای حل این مشکل مطلب زیر را از دست ندهید.