یک انبه بزرگ حاوی ۴۵ گرم قند است که اگر میخواهید وزن خود یا مقدار قند مصرفی خود را کنترل کنید، بهترین گزینه برای شما نیست. احتمالاً بهتر است دو تکه بخورید و بقیه را برای بعد نگه دارید.
طالبی
