اخبار فوری:

خواب آلودگی

هشدار فوری متخصصان به والدین: کمبود خواب، قاتل خاموش رشد مغز و افت تحصیلی کودکان
خواب کافی فقط یک استراحت ساده نیست؛ بلکه ستون اصلی سلامت جسمی و روانی فرزند شماست. اگر کودک پیش از خواب یک روال آرام و ثابت داشته باشد، راحت‌تر می‌خوابد و خواب باکیفیت‌تری تجربه می‌کند.
این مدل صبحانه خوردن اشتباه است!
بیشتر افراد در وعده صبحانه، موادی که برای آغاز روز و ادامه فعالیت‌ها در طول روز به آن نیاز دارند دریافت نمی‌کنند.
حال مغز در کدام فصل بهتر است؟
تغییرات فصل بر روی عملکرد مغز و روحیات و شخصیت افراد بسیار تاثیر گذار است. برای مثال در فصل زمستان برخی افراد دچار افسردگی می شوند.
خلیل مستوفی، مدیر کمپرسورسازی آی‌سیم، با بیش از سه دهه فعالیت در صنعت کمپرسورسازی، مسائل مالی و بی‌ثباتی اقتصادی را از مهم‌ترین چالش‌های پیش روی تولیدکنندگان دانست. وی با اشاره به ضرورت حمایت از واحدهای صنعتی، تسهیل صادرات و ارائه تسهیلات کم‌بهره، تأکید کرد که فعالان بخش خصوصی برای ادامه فعالیت و توسعه کسب‌وکار خود به ثبات اقتصادی و فرصت برنامه‌ریزی بلندمدت نیاز دارند. مستوفی همچنین با بیان اینکه سال‌ها تجربه خود را به نسل بعد منتقل کرده و دو فرزندش ادامه‌دهنده مسیر کاری او هستند، بر اهمیت آموزش نیروی انسانی، اعتماد به جوانان و حرکت به سمت ایده‌های تازه تأکید کرد.
اگر ساعت‌های زیادی پشت کامپیوتر می‌گذرانید، چه برای بازی، چه برنامه‌نویسی یا کار، صندلی فقط یک تکه مبلمان نیست؛ ابزاری است که مستقیم روی کمر، گردن و تمرکز شما اثر می‌گذارد. بازار پر از مدل‌های رنگارنگ با قیمت‌های بسیار متفاوت است و همین باعث می‌شود تصمیم‌گیری سخت شود. پیش از خرید صندلی گیمینگ، دانستن چند نکته ساده می‌تواند شما را از پشیمانی و هزینه دوباره نجات دهد. در این مطلب هفت نکته کلیدی را مرور می‌کنیم.