راه های داشتن روان و ذهن سالم تر

راه های افزایش اعتمادبه نفس و ایجاد انگیزه در زندگی

به گزارش خبرنگاران گروه زندگی و سرگرمی گزارش خبر،در اطرافیان ما افرادی وجود دارند که زندگیشان شادتر و موفق تر از دیگران است. اگر به زندگی این افراد توجه کنید، آنها رمز موفقیت مشخصی ندارند، بلکه زندگی خوب و شاد آنها نتیجه ی عادات بسیاری است که روزها پشت سر هم تکرار شده اند. برای رسیدن به زندگی ایده آل و بهبود زندگی خود، شما هم از همین امروز قدم های کوچک و آسانی را بردارید تا موفقیت و اعتماد به نفس تان افزایش یافته و راحت تر بتوانید به اهدافتان برسیدوبرای بهترشدن همه این موارد لطفا این مطلب رو تا اخر مطالعه بفرمائید.

فقط با افراد مناسب و مثبت وقت بگذرانید.
با اطمینان و سری بالا مشکلات خود را برطرف کنید.
در مورد همه چیز با خود صادق باشید.
شادی خود را در اولویت قرار دهید.

به خاطر زندگی

خود واقعی خود باشید و به آن افتخار کنید.
به زمان حال توجه کنید و آن را زندگی کنید.
قدر دان درسهایی باشید که از اشتباهات خود می گیرید.
با خود مودب باشید.
از آنچه در حال حاضر دارید لذت ببرید .

داشتن زندگی ایده آل

برای خود شادی ایجاد کنید.
به ایده ها و رویاهایتان فرصت دهید.
بخودتان اعتماد کنید و بگویید برای مرحله بعدی زندگی آماده هستید.
هنگامی که ارزش انجام آن را دارد، با مردم روابط جدیدی برقرار کنید.
به افراد جدید فرصت آشنایی و ارتباط دهید.

فرصت آشنایی

با خود قدیمی تان رقابت کنید.
از پیروزی های دیگران شاد شوید.
در شرایط سخت به دنبال خوبی ها باشید.
خود و دیگران را ببخشید.

به اطرافیان خود کمک کنید.

کمک کردن

به صدای درونی خود گوش دهید.
خود را در وضعیت استرس زا قرار ندهید و استراحت کنید.
به زیبایی هر لحظه توجه کنید.
حتی آنچه در شما به عنوان یک نقص محسوب میشود را بپذیرید.
هر روز برای نزدیک شدن به اهداف خود تلاش کنید .

رسیدن به هدف زندگی

احساسات خود را پنهان نکنید.
مسئولیت کامل زندگی خود را بر عهده بگیرید.
مهمترین روابط را به طور فعال توسعه دهید.
بر آنچه در کنترل شما است تمرکز کنید.
روی احتمال نتایج مثبت تمرکز کنید.
به این فکر کنید که چقدر ثروتمند هستید و داشته هایتان را با ارزش قلمداد کنید.
منبع:نمناک